Sortir de sa zone de confort

J'ai cherché ce que je pourrais inventer pour vous amener à aller à la rencontre de vous-même. 

Mon imagination allait bon train. 

Quelle technique faciliterait le chemin pour aller plus loin ?  

J'ai cherché, testé, jeté, puis gardé certaines idées. 

C'est ainsi que sont nés les ateliers sophro Nature et Création.

Je sentais qu'en passant par la Nature et la Création, 

je touchais à quelque chose de fort et d'intime, quelque chose d'ancestral.

Et puis, peu à peu je me suis rendu compte que les idées les plus simples 

sont encore et toujours les meilleures.

J'ai éliminé tout ce qui est alambiqué, compliqué, tordu.

Alliées à la sophrologie, 

J'ai créé des fiches point de repère qui parlent à notre mental 

et des séances créatives pour notre corps.

Je fus surprise de constater combien une paire de ciseaux 

ou des crayons de couleurs peuvent déstabiliser les adultes les plus récalcitrants.

J'ai senti combien la panique pouvait surgir à l'idée de parler de soi, l'air de rien avec du collage, 

combien le goût inconnu d'une plante sauvage interrogeait 

la zone intime du souvenir et la mémoire du corps. 

J'ai vu la joie pétillante dans le regard d'un homme 

qui était en train de reprendre contact avec son enfant intérieur. 

J'en suis encore toute émue.

Sortir de sa zone de confort, c'est accepter de laisser ses croyances, ses jugements, 

c'est prendre le risque d'affronter l'inconnu, 

 les idées que l'on développe de ce qu'est et comment on va à la rencontre de soi-même, 

les interdits que l'on se met (un adulte ne fait pas de collage, ce n'est pas sérieux de faire du coloriage). 

Créer un objet peut parfois être bien plus impactant qu'un voyage dans un ashram à l'autre bout du monde

(Bien sûr, Je n'ai aucun préjugé sur ces formes de découverte et de méditation). 

Tout dépend de l'acceptation que l'on présente à sortir ou pas de sa zone de confort.

De toute façon qu'il y a t-il à craindre ?

En fin de compte, ce qu'il y a à découvrir n'est que du beau.

Je n'ai encore jamais rencontré autre chose, chez aucune personne.

Dès que le processus est entamé, celui de sortir de sa zone de confort, 

il n'y a plus rien à redouter, le beau est au rendez-vous.

Rencontrer des difficultés, affronter ses croyances, 

prendre conscience des bagages encombrants 

fait partie des paliers libérateurs qui mènent à cette partie créative et vivante de soi.

Accéder à votre nature profonde 

c'est faire connaissance avec cette partie de vous qui sait et qui (vous) aime

Regard (JF Chiloup)

Je vous souhaite une très très belle journée !

Frédérique