Vive le printemps !

Le printemps s'installe !

Même s'il y a encore des épisodes frisquets, avec du vent glacial et des températures négatives, c'est une évidence, le printemps frappe à notre porte.

Les premières rosettes sortent de terre, le pissenlit prépare déjà de jolis boutons de fleurs, 

parfois même la cardamine hirsute présente sa petite floraison blanche.

Avant les gelées, j'avais déjà commencé à déguster les premières salades sauvages.

Il est temps maintenant d'en profiter pleinement pour faire le plein d'énergie, de minéraux, de vitamines et surtout de nature.

Loin des spécialistes de la chimie, ce sont ces aliments et cette pharmacie là que j'ai envie de vous faire découvrir ou redécouvrir.

Prendre un bon bol de nature, 

s'harmonie sur l'énergie de la nature, découvrir le rythme ascendant du printemps, 

prendre le temps de revenir à soi, à ses envies, à ses projets pour vivre pleinement, 

c'est ce que je vous propose lors de 

l'atelier sophro nature et créativité

"Vivre au bon rythme"

~ Le printemps ~

Au programme : 

Petite mise en corps et en esprit (atelier sophro)

Découverte des plantes sauvages gourmandes

Atelier créatif : "Faire le plein de couleurs et de projets"

Découverte du rythme printemps

Echanges autours d'une tisane du jardin

En fonction du temps, nous essaierons de rester le plus longtemps possible au grand air !

Et bien sûr, vous repartirez avec les fiches techniques et des idées plein la tête, histoire de continuer à la maison...

Trois dates sont prévues pour cet atelier :

Samedi 14 avril de 14 h 30 à 17 h

Samedi 28 avril de 14 h 30 à 17 h

Mardi 22 mai de 14 h 30 à 17 h

Et puis, parce que vous avez été nombreux à me le demander : 

je vous propose

un atelier sophrologie caycédienne

pour découvrir ou s'entraîner à cette merveilleuse méthode. Les techniques proposées sont simples et faciles à mettre en place au quotidien. Ce sera aussi un moment convivial, pour échanger et poser toutes les questions pour en savoir plus sur ses bienfaits, découvrir en quoi elle vous convient et en quoi elle peut vous aider.

Là aussi trois dates : 

Samedi 7 avril de 14 h 30 à 17 h

Mardi 17 avril de 14 h 30 à 17 h

Samedi 12 mai de 14 h 30 à 17 h

Pour toute autre date, vous pouvez m'appeler ou m'écrire.

Mieux encore, si vous êtes au moins 4 personnes, 

vous pouvez directement réserver une date,

afin de vivre un moment convivial entre ami(e)s par exemple.

Vous n'êtes pas du Nord ou des environs...

L'atelier peut être un bon point de départ, pour organiser une petite virée dans notre belle région,

d'autant, que des chambres d'hôtes sont à votre disposition sur place.

Carte fidélité

Carte cadeau

Les ateliers sont à 35 € par personne

Alors n'hésitez plus !

Appelez moi au 03.28.68.00.87

ou

Envoyez moi un mail à 

frederique.chiloup-gey@wanadoo.fr

27 rue de Metz

59470 Bollezeele

Nord - France

Belle journée

A bientôt

Frédérique

Je suis TOUJOURS en vacances !

Avec la rentrée, notre façon de voir le monde change. 

Oubliées les vacances,

 le temps des marches dans l'eau salée de la mer, au creux des chemins de campagne, 

oubliés les longs soupers sur la terrasse, 

oubliés les papillons de nuit qui tournoient autours des lumières sur la table....

Le cœur en berne, la tristesse en écharpe, 

il faut reprendre le chemin du travail, de la routine et du temps qui passe trop vite.

Enfin, cela est si vous vous oubliez VOUS...

Et si vous décidiez que les vacances ne sont pas finies.

Si vous décidiez que vous êtes toujours en vacances.

Si vous décidiez de garder ce même regard sur le monde et sur votre monde,

Là, à partir de maintenant ?

Si cela devenait votre mode de fonctionnement comme un leitmotiv ?

Je suis en vacances....

alors je peux voir, dans le métro, le sourire de la petite fille qui me regarde tout en se cachant derrière sa maman...

Je peux voir  le soleil qui se lève alors que je suis dans la file de voitures...

Je peux décider, juste pour le plaisir, de quitter le bureau pour prendre ma pause dans ce petit café si convivial,

Je peux faire mes courses, panier au bras, au marché de mon quartier, plutôt que de courir dans les rayons surchargés du grand magasin, 

Je peux prendre le temps d'une petite conversation avec la voisine du dessous.

C'est juste à vous de décider de quelle couleur sera votre quotidien, 

gris routine ou bleu vacances ?

Pour vous mettre dans l'ambiance, je vous propose un petit exercice très simple :

Sur une feuille blanche, écrivez dans tous les sens, 

"Je suis en vacances Je suis en vacances"

Jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de place, sauf pour inscrire

"Tout le temps, Chaque instant"

Utiliser des feutres de couleurs, allez dans tous les sens

Rendez la liberté à votre créativité

lâchez-vous comme vous vous l'autorisez en vacances.

N'hésitez pas à m'envoyer vos pages afin de les partager.

Je vous souhaite de très très belles et très très longues vacances

Avec tout mon amour, 

Frédérique