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lundi 28 octobre 2019

Se foutre la Paix !


POUR MENER A BIEN UN PROJET ,
il faut savoir de temps à autre
SE FOUTRE LA PAIX !



Avoir des projets, travailler dessus, c'est bien mais se sentir coupable, ou éprouver de la colère ou de la tristesse parce qu'ils n'avancent pas, est le meilleur moyen pour qu'ils retardent voir n'aboutissent pas. 

D'abord parce que, parfois, malgré tous les efforts, le moment n'est pas encore venu, tout n'est peut-être pas réglé au niveau personnel ou à d'autres niveaux, pour que cela soit possible.
Avec le recul, on se rend compte qu'il fallait que ceci ou cela soit mis en place dans telle entreprise, ou que telle personne ait fait elle même une action, pour que les choses se mettent en ordre de façon fluide.
Inutile donc, de se sentir coupable ou de ruminer, ça ne change rien. Le seul moyen d'avancer dans ces moment là est de SE FOUTRE LA PAIX !

Bien sûr qu’il est important de fixer des objectifs, de prendre les décisions qui s’imposent, d’agir concrètement. Mais oublier de prendre soin de soi, ne pas savoir faire de pauses, c'est alimenter les causes d'un échec futur par manque de prise de recul, fatigue accumulée, déconsidération. L'expression se lancer "à corps perdu" prend tout son sens.

Sans prise de recul, les actions ne seront pas adaptées. La colère, la lutte, la fatigue, la volonté de performance sont des énergies destructrices qui nous font souffrir. L'amour de soi, la reconnaissance de ce que nous sommes, la gratitude vis à vis de nous même et de ce qui nous a été offert par les autres, par la vie, sont des énergies renforçantes et constructives sur le long terme

Prendre du recul pour mieux se découvrir
Ces pauses permettent de faire un bilan, de visionner là où nous en sommes sur le chemin. Elles permettent de prendre conscience des réussites, des avancées, de ce que ce projet a déjà permis d'acquérir, quelles capacités, quelles expériences. Peu importe si ce sont des petits pas ou des pas de géants. Qui peut juger ? nous sommes parfois surpris de constater combien un petit pas peu engendrer de grandes choses. Donc une prise de recul, oui, mais sans jugement, ni à priori. La performance est une comparaison incessante avec quelqu'une d'autre ou autre chose. Elle sous-entend la recherche de la perfection. Heureusement la perfection n'existe pas, donc inutile de la chercher...

Prendre du repos :
Garder la tête dans le guidon, sans jamais prendre le temps de respirer, de regarder autour de soi, de prendre plaisir au paysage alentour est le meilleur moyen pour se tromper de route, devoir revenir en arrière, faire demi-tour parfois jusqu'au point de départ. C'est aussi ne pas voir, les lieux ressources, les personnes ressources, les heureux hasards, les synchronicités, les coïncidences sur le bord du chemin. C'est ne pas prendre le temps de s'arrêter, échanger, se ressourcer à cette fontaine ou dans ce magnifique petit café où vous attendez un guide précieux. Prendre du repos, c'est regarder avec un regard nouveau, comme si c'était la première fois.

La vraie, la seule, la plus belle des découvertes dans un projet, n'est pas le bout du chemin, mais le plaisir et l'expérience accumulée pendant la route. Et puis le temps n'est qu'une question de perception, c'est une pure création de notre esprit, nous avons donc tout le temps, le temps de tout !

Belle journée

Frédérique

jeudi 10 mai 2018

Etre Responsable de sa Vie

Une pensée de Bouddha résume formidablement bien cette idée : 

"Ce que tu penses , tu le deviens
Ce que tu ressens, tu l'attires
Ce que tu imagines, tu le crées"

Notre mental aime nous attirer dans des zones de désordre et de chaos.
Chacun peut prendre les choses en main et 
décider de quoi sera fait sa vie.

Cela demande un effort.
Apprendre à se contempler en train de penser.
La volonté de stopper le bavardage incessant qui encombre nos zones de silence
Décider en fin de compte ce qui est important pour soi


Et si nous profitions de cette journée fériée
pour essayer ou ne pas oublier d'appliquer ?

Je vous souhaite une belle journée
Remplie de sérénité 
et de pensées renforçantes

A bientôt

Frédérique

vendredi 31 mars 2017

Atteindre ses objectifs...

Petite réflexion : 

Avoir des projets, des objectifs, c'est être dans la danse du monde, 
participer à la création.
Prendre plaisir à découvrir ses capacités, à les mettre en pratique, 
se sentir fière d'atteindre ce qui tient à cœur est une très bonne chose.

Cependant, il est essentiel d'intégrer, que ceux ne sont pas les objectifs 
qui donnent la clé pour être heureux. 
Réussir à construire la maison de ses rêves, créer une entreprise
 ne garantit pas le bonheur.
La vie évolue et rien n'est fixe.

Eckhart Tolle écrit : 
"Viser le bonheur est contre productif, car viser est l'antithèse d'être"
L'erreur la plus fréquente est d'utiliser des objectifs pour y puiser le bonheur ou l'épanouissement

Le seul moyen d'atteindre le bonheur est de se rendre compte 
que le bonheur est déjà là, qu'il n'y a rien à atteindre. 

Pour arriver à cet état d'être ? 
Revenir ici et maintenant, 
se regarder et regarder le monde comme si c'était la première fois, 
avec le regard des jeunes enfants.
Et puis, ne pas essayer de nommer, oublier que vous connaissez déjà.
Et tout prendra un jour nouveau, un goût nouveau.

Pas toujours facile, mais cela vaut peut-être le coup d'essayer
et d'y revenir le plus souvent possible....


Reflet de Vitrail


Source : Eckhart Tolle - Le pouvoir du moment présent

jeudi 24 septembre 2015

Le Nouveau Regard

"Tout est neuf, tout est frais comme si le monde venait de naître. Une fleur, une feuille, un caillou, tout brille, tout chatoie, tout est lustré, verni, vous ne pouvez vous imaginer comme c’est beau ! Je me dis quelquefois que nous profanons la vie : à force de voir les choses, nous ne les regardons plus. Nous ne leur apportons que des sens émoussés. Nous ne sentons plus. Nous sommes blasés. Je me dis que pour bien jouir, il serait sage de se priver. Il est bon de commencer par le renoncement, de s’imposer de temps en temps une cure d’abstention. Turner vivait dans une cave. Toutes les huit jours, il faisait ouvrir brusquement les volets, et alors quelles incandescences ! Quels éblouissements ! quelle joaillerie ! "

 Henri Matisse

"Toute sa vie, l'on se doit d'être un enfant".

 Henri Matisse

Le Nouveau Regard.... 

Cette découverte fait partie du quatrième degré en Sophrologie Caycédienne.

A chaque fois que c'est possible, je la pratique au jardin.
Un merveilleux moment de prise de contact de Soi au Monde.

Belle journée

N'hésitez pas à me communiquer le nom du photographe de cette belle photo si vous le connaissez.