Témoignage d'écrivain...

J'avais longuement évoqué ICI la Tridimentionnalité, 

Cette capacité que nous avons de pouvoir intégrer

 le passé, le présent et le futur des êtres et des objets.

Tridimentionnalité qui fait partie des grandes valeurs de l'Existence.

Howard Cutler, psychothérapeute, décrit ici sa prise de conscience de la Tridimentionnalité :

Alors que le Dalaï Lama lui explique l'importance de l'autre dans notre bonheur, il ressent une forte résistance, considérant son autonomie et son indépendance comme quelque chose d'essentiel. Il avoue même son mépris pour les gens trop dépendants, y voyant un signe de faiblesse....

"Et pourtant, cet après-midi là, à l'écoute du dalaï-lama, il se produit en moi quelque chose.

Je me surprend à tirer discrètement sur un fil qui dépasse de ma manche, et je songe à tous les gens concernés par la confection de cette chemise. J'imagine d'abord le fermier qui cultive son coton, et puis le concessionnaire auprès duquel le fermier a acquis son tracteur. Et les centaines, voire les milliers de personnes impliquées dans la fabrication de ce tracteur, depuis celles qui ont extrait le minerai nécessaire à la fabrication de chaque pièce de l'engin jusqu'à ses concepteurs. Et ensuite, évidemment, les gens qui ont transformé ce coton, qui ont tissé l'étoffe, l'ont coupée, teinte et cousue. Les dockers et les camionneurs qui ont livré ma chemise au magasin, et le commerçant à qui je l'ai achetée. Une pensée m'envahit : pratiquement tous les aspects de ma vie dépendent des autres. Ma précieuse autonomie est une complète illusion, un fantasme. Une profonde sensation d'interdépendance naît de cette prise de conscience. J'en éprouve un soulagement et, je ne sais pourquoi, cela me donne envie de pleurer"

Encore une jolie photo de Elena Shumilova

Belle journée

A bientôt

Frédérique

Livre cité : 

L'art du bonheur

Sa Sainteté le Dalaï-Lama

Howard Cutler

Edition Robert Laffont

Collection Aider la vie

ISBN : 2-221-08937-5

ISBN original : 1-57322-111-2

Dignité... Valeur Existentielle de l'Homme

 Que d'Espoir, une telle plaidoirie fait naître...

Espoir en la dignité retrouvée...

Dignité de l'Homme

Dignité de notre société

Dignité de l'Humanité

A bientôt

Frédérique

Le Bonheur ?

La définition du bonheur peut-elle être universelle ?

Chacun à sa vision du bonheur

Voici une interview de Vincent Cespedes...

Pendant cet échange, ressort : 

L'importance de l'Autre dans le bonheur

C'est pour cela que le Cycle Existentiel, le troisième cycle en Sophrologie Caycédienne ®, existe...

Belle journée à toutes et tous 

pleine de rencontres enrichissantes et de beaux échanges

A bientôt

La vieille dame grincheuse...

Peut-être connaissez-vous ce très beau texte : 

Poème retrouvé dans les affaires d’une vieille femme morte dans un hôpital

La vieille femme grincheuse

Que vois-tu, toi qui me soignes, que vois-tu ?

Quand tu me regardes, que penses-tu ?

Une vieille femme grincheuse, un peu folle,

Le regard perdu, qui n’y est plus tout à fait,

Qui bave quand elle mange et ne répond jamais.

Qui, quand tu dis d’une voix forte « Essayez »,

Semble ne prêter aucune attention à ce que tu fais,

Et ne cesse de perdre ses chaussures et ses bas.

Qui, docile ou non, te laisse faire à ta guise,

Le bain et les repas pour occuper la longue journée grise.

C’est ça que tu penses, c’est ça que tu vois ?

Alors, ouvre les yeux, ce n’est pas moi,

Je vais te dire qui je suis, assise là si tranquille,

Me déplaçant à ton ordre, mangeant quand tu veux.

Je suis la dernière de dix, avec un père et une mère,

Des frères et des sœurs qui s’aiment entre eux.

Une jeune fille de seize ans, des ailes aux pieds,

Rêvant que bientôt elle rencontrera un fiancé.

Mariée, déjà à vingt ans, mon cœur bondit de joie,

Au souvenir des vœux que j’ai fait ce jour-là.

J’ai vingt-cinq ans maintenant et un enfant à moi,

Qui a besoin de moi pour lui construire une maison.

Une femme de trente ans, mon enfant grandit vite,

Nous sommes liés l’un à l’autre par des liens qui dureront.

Quarante ans, bientôt il ne sera plus là,

Mais mon homme est à mes côtés qui veille sur moi.

Cinquante ans, à nouveau jouent autour de moi des bébés,

Nous revoilà avec des enfants, moi et mon bien aimé.

Voici les jours noirs, mon mari meurt,

Je regarde vers le futur en frémissant de peur.

Car mes enfants sont tous occupés à élever les leurs,

Et je pense aux années et à l’amour que j’ai connu.

Je suis vieille maintenant et la nature est cruelle,

Qui s’amuse à faire passer la vieillesse pour folle.

Mon corps s’en va, la grâce et la force m’abandonnent,

Et il y a maintenant une pierre là où jadis j’eus un cœur.

Mais dans cette vieille carcasse, la jeune fille demeure,

Le vieux cœur se regonfle sans relâche.

Je me souviens des joies, je me souviens des peines,

Et à nouveau je revis ma vie et j’aime.

Je repense aux années, trop courtes et trop vite passées,

Et accepte cette réalité implacable que rien ne peut durer.

Alors ouvre les yeux toi qui me soignes et regarde,

Non la vieille femme grincheuse, regarde mieux, tu me verras.

(merci Claude pour ce partage...)

(photo empruntée sur internet - si vous connaissez le nom de son auteur, merci de me le signaler...)

Quel regard porter sur cette femme ?

Pour les sophrologues, on comprend ici toute la force de la pratique du cycle existentiel. 

Si le cycle radical permet d'avoir un regard nouveau sur soi, le cycle existentiel est indispensable pour découvrir le  monde qui nous entoure dans toute sa force et sa beauté. 

Pouvoir regarder cette femme avec toute son histoire (ce que l'on appelle la Tridimentionnalité en sophrologie) : Ce qu'elle a été, ce qu'elle est aujourd'hui avec sa dignité et le respect que l'on doit à tout être, découvrir toutes ces capacités, permettre l'échange. 

Quelle merveille cette femme cache-t-elle sous cette attitude effacée ou revêche ? 

Quelle souffrance notre aveuglement fait-il naître en elle.

Apprendre à regarder l'autre permet de mieux se regarder soi à travers elle...

Quelle image avons nous de nous même pour ne pas voir le beau chez l'autre.

La répétition des "exercices" du cycle existentiel permet d'aller toujours plus loin dans notre propre découverte à travers celle de l'autre.

Et si le malheur est contagieux, le bonheur l'est aussi...

Si cette femme est heureuse, nous le serons aussi...

Ceci n'est en rien une leçon de moral, il est ce vers quoi je veux aller, chaque jour...

Rien n'est définitif, tout est à refaire chaque jour...

Mais l'Espoir est une de nos capacités....

Belle journée

Frédérique

L'Amour de soi en l'autre

Voici un très beau passage d'une rencontre avec l'écrivain Christiane Singer.

On y retrouve toute la force du troisième cycle, le Cycle Existentiel de la Méthode de Sophrologie Caycédienne

Le cycle d'ouverture vers le monde qui nous entoure, vers l'autre...

Je vous souhaite une belle journée

A bientôt

Frédérique